アンガーマネジメント講座
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。
毎日イライラしてしまったり、ついカッとなって起こってしまう、上手く怒れない、怒った後に罪悪感や後悔を感じてヘコんでしまうなどの思いを感じた事が有るかと思います。
アンガーマネジメントが出来る様になれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
講師／一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
松本 哲児
| 開催日程 | 毎月1週目、4週目水曜日 10:00～11:30（90分1回完結型の講座となります） |
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| 開催場所 | 大阪市北区西天満5丁目2番18号 三共ビル東館7階 『㈱アーヴェスト内セミナー室』 |
| 【1週目】アンガーマネジメント叱り方入門講座 | ●予約制 定員15名（2名以上で開講）／●参加費用3,300円（税込み）／●18歳以上の大人の方 アンガーマネジメントの大原則「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」で、効果的に叱るための考え方、技術を学び、理解することを目指す。 |
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| 【4週目】アンガーマネジメント入門講座 | ●予約制 定員15名（2名以上で開講）／●参加費用3,300円（税込み）／●18歳以上の大人の方 アンガーマネジメントの入門的な内容の講座。 入門講座ではアンガーマネジメントの基本的な考え方と、すぐに使えるテクニックとして「3つの暗号」を学びます。 |
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